Jak uczyć się zachować pozytywne nastawienie w obliczu stresu i trudności ?

top

W życiu każdego z nas pojawiają się różne sytuacje. Niektóre wiążą się z przyjemnymi odczuciami. Inne powodują pojawianie się złości, smutku, żalu, silnego stresu. Wiele osób zadaje sobie pytanie-jak zachować nastawienie, które pomaga poradzić sobie z trudnością? Które nie powoduje wzmocnienia lub utrzymywania się nieprzyjemnych odczuć, lecz prowadzi do rozwiązania trudnej sytuacji lub poprawienia nastroju. Na to pytanie stara się odpowiedzieć artykuł.