Nauka świadomej relaksacji

Każdego dnia napotykamy na sytuacje, które wywołują stres i nieprzyjemne odczucia.   Jakie znaczenie ma w Twoim życiu stres? Co odczuwasz, myślisz kiedy masz przed sobą ważne zadanie? Czy odczuwasz określony dyskomfort zazwyczaj w ciągu dnia? Czy chcesz lepiej i pewniej radzić sobie w sytuacji, które wywołują stres? Czy chcesz lepiej czuć się w swoim…

Sztuka radzenia sobie ze stresem.

Stres jest częścią naszego życia. Ten dobry nas motywuje, ten szkodliwy blokuje w działaniach, utrudnia osiąganie celów, niszczy. Istnieje wiele źródeł stresu –praca, szkoła, najbliżsi, pieniądze, itp. Trudności w poradzeniu sobie ze stresem skutkują przenoszeniem go na inne sfery życia: dom, relacje z ludźmi, zdrowie. Nie musi tak jednak być. Proponujemy Państwu warsztat pozwalający poszerzyć…